sasthoseba.com

First Health News site in Bangladesh

ঘুম থেকে উঠে বিছানা গোছানো ক্ষতিকর!

bed-making_85495ঢাকা: ঘরের সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য সবাই চায় ঘর গুছিয়ে রাখতে। এক্ষেত্রে শোবার ঘরের গুরুত্ব বসার ঘরের চেয়ে কোন অংশে কম নয়। অনেকে ঘুম ভাঙার সঙ্গে সঙ্গেই বিছানা গোছানোর স্বাভাবিক কাজটি করেন। কিন্তু এই অভ্যাসটি কি স্বাস্থ্যসম্মত?

সাম্প্রতিক গবেষণা অনুযায়ী, ঘুম থেকে উঠেই বিছানা গোছানো স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।

গবেষকদের মতে, সূর্যদয়ের সঙ্গে সঙ্গে বিছানা গোছালে বিছানায় থাকা লক্ষাধিক সূক্ষ্ণ ধূলি-কণা, ত্বকের ঘাম ও মৃত কোষের কারণে হাঁপানি এবং এলার্জির সমস্যা হতে পারে।

অপরদিকে, সকালের অগোছালো বিছানা সতেজ আলো-বাতাস পেতে সহায়তা করে। এই আলো-বাতাস ধূলি-কণার বিরুদ্ধেও লড়াই করে।

পরিচ্ছন্নতা বিষয়ক বিশেষজ্ঞ ক্যারোলিন ফোর্ট বলেন, ঘরের প্রতিটি কোণায়ই ধূলো-জীবাণু থাকে। বিছানা গোছানো বা না গোছানোর মধ্যে খুব একটা পার্থক্য নেই কিন্তু সকালে বিছানা অগোছালো রাখাই উত্তম। এর ফলে রাতে শরীর থেকে যে ময়লা নির্গত হয় তা শুকিয়ে যাওয়ার সুযোগ পায়।

তিনি আরও বলেন, সকালের নাস্তা করার পর বাইরে যাওয়া বা অন্যান্য কাজ শুরুর আগে বিছানা গোছানো যেতে পারে। এছাড়া প্রতি সপ্তাহে বিছানার চাদর ধুয়ে দেয়া জরুরি।

Updated: October 3, 2015 — 11:53 pm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

sasthoseba.com © 2014 Sasthoseba